Conversando com alguns amigos, me pediram para falar da minha rotina - depois de ter contado um pouco de tudo o que tenho o hábito de fazer. E por isso decidi elaborar um pouco aqui sobre como ter uma rotina altamente produtiva.

Introdução

Antes de tudo, acredito que seja bom falar sobre o que é esse "tudo o que tenho o hábito de fazer" e, bom, quando digo para os outros, parecem ser mais coisas do que realmente são.

Mas enfim, atualmente eu dou aulas de programação 3x por semana em uma escola da minha cidade; são cursos mais introdutórios, para realmente apresentar os alunos ao universo de desenvolvimento e programação. Além das aulas, também estou fazendo duas graduações - sim, ao mesmo tempo -, uma em Física e uma em Ciência da Computação.

Também estou realizando duas certificações do Google, uma da Comptia Security+, trabalhando diariamente para manter e aumentar minha posição no ranking dos melhores hackers do mundo, além de trabalhar em projetos paralelos ao meu trabalho. Atualmente estou com 3 projetos, um para o Google Solution Challenge 2023, um de visualização 3D com gestão de processos digitais e em um software de análises de segurança e qualidade de código.

Sem mencionar que moro sozinho e tenho uma casa inteira para cuidar - e como gosto de cozinhar, aí se vai ainda mais tempo.

Rotinas Produtivas

Então qual o "segredo" para dar conta de tudo isso? Eu diria que são hábitos, criados e mantidos ao longo do tempo.

Antes de começar essa rotina cheia de coisas pra fazer e que, acreditem, não é tão corrida assim, li um livro bastante famoso na área de produtividade chamado "Hábitos Atômicos". Não é uma leitura difícil e nem tão demorada e, sinceramente, me trouxe diversos benefícios.

Resumidamente, o livro trata das diferentes formas de criar hábitos e mantê-los, por mais difíceis que pareçam ser. O objetivo principal é "se tornar 1% melhor a cada dia".

Hábitos

Todas as ações realizadas ao longo do dia ou ao longo dos dias, podem se tornar hábitos. Por exemplo, estudar pode se tornar um hábito, assim como ler, cozinhar ou se exercitar também podem. E uma rotina cheia passa a não parecer mais tão cheia, a partir do momento em que os compromissos do dia se tornam hábitos comuns.

Mas como transformar algo "chato" em algo prazeroso, digno de se tornar um hábito? Bom, no caso dos estudos, começar por algo que é de seu interesse é uma das melhores formas. Pôr lembretes na agenda facilita ainda mais. O ideal é começar por algo que goste e manter um ritmo, até isso se tornar algo normal - o que pode levar dias, semanas ou até meses, depende muito da frequência do hábito e do quão interessante ele é para você.

Como criar um hábito

Dicas para criação de hábitos

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Ler pode parecer algo difícil, mas a partir do momento que você põe na agenda um lembrete para ler todo dia antes de dormir, apenas um parágrafo que seja, facilita. A ideia por trás de "ler apenas um parágrafo" é que, a partir do momento que você começa, é mais fácil continuar. Dificilmente você vai pegar um livro e realmente ler apenas um parágrafo. Enquanto lê, você percebe que é pouco, e que você consegue mais. Se não estiver com vontade, tudo bem, leia apenas um parágrafo e você terá atingido sua meta diária.

Outro ponto muito importante citado no livro, é sobre manter registros visuais dos hábitos. Se puder marcar em um quadro ou papel a sequência de dias nos quais foi bem sucedido, é mais fácil se sentir disposto a "não perder a sequência".

De hábito em hábito, é possível criar uma rotina altamente produtiva.

Resumo

Leitura em tópicos é mais fácil na grande maioria das vezes, então aqui vão alguns costumes que podem ser de grande ajuda na hora de organizar seus afazeres, metas e objetivos.

• Use lembretes, a agenda no celular ajuda demais nisso.
• Deixe a sequência de seus hábitos visualmente acessível, para incentivar a não perder a sequência.
• Não comece a trabalhar em todas as suas metas ao mesmo tempo. Crie alguns hábitos e depois vá aumentando a quantidade.
• Caso perca a sequência, recupere prontamente no próximo dia, mas nunca deixe de praticar o hábito por mais de um dia seguido.
• Evite hábitos improdutivos e que tomam seu tempo:
  • Enquanto trabalha, se possível deixe o celular em outro cômodo.
  • Torne os demais hábitos "ruins" mais difíceis de serem feitos.
• Tente passar menos tempo no celular :)
• Apenas comece. A parte mais difícil é o pontapé inicial.

Gostaria inclusive de reforçar o ponto de "não começar tudo ao mesmo tempo". Comece um hábito, dê tempo para se adequar a ele, veja o que pode melhorar ou mudar. Depois, adicione mais um. Dê tempo ao tempo, e de pouco em pouco seu esforço irá se acumular

O Livro

Recomendo muito a leitura de Hábitos Atômicos. Confesso que me surpreendi com o livro, e com o quão importante ele foi nas minhas mudanças de costumes.

Alguns dos principais conceitos do livro podem ser vistos nos posts anexados:

Resumo do Livro: Hábitos Atômicos de James Clear

Resumo Curto

suaprodutividade.com.br

Como criar bons hábitos

Resumo detalhado

ordexa.com.br